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Los recursos ayudan a la comunidad

Puede que una crisis personal o encuentro espiritual le haga recapacitar, reconocer sus faltas y tomar responsabilidad. Es importante no solo reconocer que necesita cambiar, sino hacerlo. Ármese de recursos que le puedan dar las herramientas para ser la diferencia.

Mi padre hacía referencia muy frecuentemente a una cita muy triste que explica el exceso de conocimiento para algunas personas y la falta del mismo para muchos otros. El proverbio dice: “La lengua del niño de pecho se pegó a su paladar por la sed. Los pequeñuelos pidieron pan, y no hubo quién se lo repartiese”. Mi padre decía que este es el estado emocional y espiritual de nuestra sociedad. Era su conclusión que un poco de pan, un poco de conocimiento de nuestro exceso puede ayudar a otro. Este es el papel de los recursos que ofrecemos en nuestra organización y el corazón de los muchos voluntarios que sirven a nuestra comunidad. En vez de dejar que nuestros hijos, vecinos y amigos sean como el niño de pecho del proverbio que se muere de sed o como los pequeñuelos que piden pan o ayuda, pero no hay quién se los reparta; buscamos diseminar conocimiento por diferentes medios.

Somos una organización de recursos. Buscamos armar a las personas con las herramientas que necesitan para hacer la diferencia si desean cambiar o mejorar su vida familiar. Hemos diseñado recursos para ayudar a una pareja a ser un mejor esposo o esposa, o ser mejores padres, mejores trabajadores con menos estrés, mejores hijos, etc. Hemos producido esta radio novela con estos blogs con la intención de hablar a una necesidad específica y ayudar a nuestra comunidad a ser más saludable. Si le interesan nuestros recursos visítanos en familybridgeschicago.org para más información.

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Manipulación 101 (T2E7)

En Café Azucar Morena, Jenny habla con su mamá, Mari.

¡¿Sorpresa: Y tú aquí?! (T1E65)

Felipe se encuentra en el aeropuerto, listo para salir a Chile.

¡Brindemos por Felipe! (T1E64)

Todos están dando buenos deseos a Felipe, cuando a Grace se le ocurre hacer una broma.

Fiesta de intrigas, de todo un poco (T1E63)

Anabela habla con Fernando acerca de la repentina visita de Josué.

Un corazón que ama (T1E47)

Sara — Thu, 17 Sep 2020 19:36:29 +0000

Un corazón que ama (T1E47)

About this episode

Columbo se va del festival pasado de copas, y ni Alex ni Susana logran detenerlo.

Sara Thu, 09/17/2020 - 14:36 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-episodio-47

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17 Septiembre 2020

Alicia La Hoz, Psy.D. Founder & CEO

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La Pasión Pasajera

Antes de rendirte a la pasión de un momento, considera lo que este enlace significará para ti y para los que vienen detrás de ti. Busca una pareja que se comprometa a casarse contigo y no solo sea para pasar un buen rato.

A las chicas y chicos jóvenes les gusta divertirse. Algunas veces buscan diversión en un acto de juntarse brevemente, solo por una noche. Este se convierte en un encuentro sexual y casual y usualmente ocurre entre dos desconocidos sin ningún tipo de compromiso o intención de reanudar una relación. Los muchachos jóvenes están juntándose de esta forma con más y más frecuencia en las universidades y otros lugares en estos últimos años. Te preguntarás, ¿y cuál es el problema con ese tipo de relación? Hay muchas razones por las que este tipo de relación es peligrosa y la cantidad de violaciones y homicidios causados están entre las razones más obvias.

Es importante pensar antes de rendirse a la pasión de un momento, especialmente, porque la parte del cerebro de una persona que mide las consecuencias de su comportamiento no está completamente desarrollada hasta después de haber cumplido los 25 años. Esto hace que las chicas sean las que más sufran. Una chica que se envuelve en actividades sexuales produce una hormona que la une a la persona con la que está envuelta de forma emocional. Así que, lo que comenzó casualmente y sin compromiso, terminará causando heridas profundas y permanentes. Es mejor buscar una pareja que se comprometa a casarse contigo y no solo sea para pasar un buen rato.

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Manipulación 101 (T2E7)

En Café Azucar Morena, Jenny habla con su mamá, Mari.

¡¿Sorpresa: Y tú aquí?! (T1E65)

Felipe se encuentra en el aeropuerto, listo para salir a Chile.

¡Brindemos por Felipe! (T1E64)

Todos están dando buenos deseos a Felipe, cuando a Grace se le ocurre hacer una broma.

Fiesta de intrigas, de todo un poco (T1E63)

Anabela habla con Fernando acerca de la repentina visita de Josué.

Madre e Hija: guerra abierta (T1E25)

Sara — Tue, 15 Sep 2020 16:06:54 +0000

Madre e Hija: guerra abierta (T1E25)

About this episode

Nos damos cuenta de que Samantha está obsesionada con conquistar a Felipe.

Sara Tue, 09/15/2020 - 11:06 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-episodio-25

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15 Septiembre 2020

Alicia La Hoz, Psy.D. Founder & CEO

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Cuando un joven se encapricha

Si sus hijos se obsesionan con alguien o algo, explore la raíz que los impulsa a pensar tanto en eso. Una obsesión romántica puede cegarlos. Ayúdelos a encontrar y cultivar sus propios intereses, con los que puedan mantener sus mentes ocupadas.

Es raro el joven que no se obsesiona. Casi todos los padres durante una temporada u otra terminan viendo a sus hijos obsesionándose por algo o por alguien. La obsesión puede ser inofensiva o extrema. Si ves que tu hijo ha desarrollado una obsesión no saludable, asegúrate de hablarle sobre la diferencia entre la obsesión y el amor. Entre los puntos más importantes que debes enfatizar es como tanto el amor como la obsesión resultan ser emociones muy poderosas y por ello hay que tener cuidado en cuándo y cómo se procede.

El problema es que los programas de televisión, las telenovelas y las revistas muestran incorrectamente a nuestros jóvenes que los síntomas de la obsesión son amor. Esto no es así y nosotros los padres somos los que tenemos que corregir esta mala información diseminada por los medios.

El amor te permite ser genuino/a, pero la obsesión te hace ver perfecto/a. Nadie es perfecto y actuar de esta manera delante de alguien puede convertirse en algo agotador. El amor acepta las faltas de la otra persona sin permitir que estas faltas lastimen su persona. Mientras que la obsesión esconde las falta de la otra persona aun cuando estas faltas son de detrimento para la relación. El amor es más que una atracción física, pero la obsesión, usualmente, es solamente una atracción física. El amor genera energía, pero la obsesión agota. El amor te hace feliz, pero la obsesión te trae celos. Puedes decir a tu hijo/a que en su obsesión es sabio darle tiempo al tiempo para así saber si lo que sienten es amor o una dañina obsesión.

Cuando los hijos desarrollan otros intereses pueden sentirse calmados en vez de agitados mientras descubren e interpretan sus sentimientos. Es importante que descubran los deportes, la fotografía, el arte, la música, etc. Para así contrarrestar la agitación que trae una obsesión.

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Manipulación 101 (T2E7)

En Café Azucar Morena, Jenny habla con su mamá, Mari.

¡¿Sorpresa: Y tú aquí?! (T1E65)

Felipe se encuentra en el aeropuerto, listo para salir a Chile.

¡Brindemos por Felipe! (T1E64)

Todos están dando buenos deseos a Felipe, cuando a Grace se le ocurre hacer una broma.

Fiesta de intrigas, de todo un poco (T1E63)

Anabela habla con Fernando acerca de la repentina visita de Josué.

Crush de Samantha con Felipe (T1E22)

Sara — Tue, 15 Sep 2020 15:49:48 +0000

Crush de Samantha con Felipe (T1E22)

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Rumbo a casa de los Duarte, Doña Remedios y Samantha hablan sobre el nuevo interés de Samantha.

Sara Tue, 09/15/2020 - 10:49 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-episodio-22

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15 Septiembre 2020

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Cuando un joven se encapricha

Si sus pensamientos y sentimientos por alguien le consumen, y dicha obsesión le motiva a tomar decisiones inmaduras, deténgase. Es posible que la química y el sentimiento le hagan deslizar en apegos románticos antes de que sepa que no es sabio.

Para los jóvenes es fácil desarrollar una obsesión que luego les hace tomar decisiones inmaduras que terminan lamentando. Parte de la razón por la cual debemos observarlos cuidadosamente y ayudarlos cuando toman sus decisiones es porque la parte del cerebro de una persona que mide las consecuencias del comportamiento no está completamente desarrollada hasta después de haber cumplido los 25 años. Una chica, por ejemplo, que se envuelve en actividades sexuales produce una hormona que la une a la persona con la que está envuelta de forma emocional. Así que, lo que comenzó casualmente y sin compromiso, terminará causando heridas profundas y permanentes. Debido a esta hormona si su novio es abusivo o ha mostrado atributos negativos en su personalidad, a la chica se le hará difícil dejarlo. No porque le falte fuerza de voluntad, pero porque querer a un patán se ha convertido en un problema fisiológico, debido a que esta hormona los ha unido químicamente.

Si nota que su hijo o hija está obsesionado/a, mantén las vías de la comunicación abierta. Este no es el momento para desconectarse de su hijo. Escúchelo y aconséjelo impartiendo su sabiduría cada vez que tenga la oportunidad sin causar peleas que los desconecten.

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Manipulación 101 (T2E7)

En Café Azucar Morena, Jenny habla con su mamá, Mari.

¡¿Sorpresa: Y tú aquí?! (T1E65)

Felipe se encuentra en el aeropuerto, listo para salir a Chile.

¡Brindemos por Felipe! (T1E64)

Todos están dando buenos deseos a Felipe, cuando a Grace se le ocurre hacer una broma.

Fiesta de intrigas, de todo un poco (T1E63)

Anabela habla con Fernando acerca de la repentina visita de Josué.

Amigas incondiconales ante Felipe (T1E18)

Sara — Tue, 15 Sep 2020 14:52:29 +0000

Amigas incondiconales ante Felipe (T1E18)

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Felipe llega al Café “Azúcar Morena“, donde se encuentra con Jenny y Samantha de camino a la farmacia para hablar con Doña Remedios.

Sara Tue, 09/15/2020 - 09:52 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-episodio-18

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15 Septiembre 2020

Alicia La Hoz, Psy.D. Founder & CEO

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Cuando un joven se encapricha

Cuando un joven se encapricha, las químicas soltadas por el cerebro producen energía, euforia y felicidad. Adviértales a sus hijos del peligro de las emociones y hormonas, las cuales pueden confundir y anímelos a amar no solo con el corazón, pero con su mente también.

La parte del cerebro de una persona que mide las consecuencias de su comportamiento no está completamente desarrollada hasta después de haber cumplido los 25 años.

Por eso un joven debe abstenerse de relaciones sexuales, especialmente, temprano en la relación ya que estas producen una hormona que lo unen a la persona con la que está envuelto emocionalmente. Esta hormona, junto a la falta del desarrollo completo del cerebro, forman una combinación peligrosa. Este químico crea un comportamiento adictivo. Es el tipo de químico que mantiene a una persona adicta a la heroína o la cocaína por lo que los dos adolescentes envueltos dejan de considerar el riesgo que corren de adquirir enfermedades transmitidas sexualmente, embarazos no deseados o el peligro de una relación abusiva.

Cuando enseñamos a nuestros hijos a amar con la mente, no solo con el corazón, los estamos ayudando en este período en el cual su cerebro necesita ser guiado.

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Manipulación 101 (T2E7)

En Café Azucar Morena, Jenny habla con su mamá, Mari.

¡¿Sorpresa: Y tú aquí?! (T1E65)

Felipe se encuentra en el aeropuerto, listo para salir a Chile.

¡Brindemos por Felipe! (T1E64)

Todos están dando buenos deseos a Felipe, cuando a Grace se le ocurre hacer una broma.

Fiesta de intrigas, de todo un poco (T1E63)

Anabela habla con Fernando acerca de la repentina visita de Josué.

We Aren't Twelve Anymore

Sara — Wed, 07 Aug 2019 13:06:37 +0000

Ya No Tenemos Doce Años

Sara Thu, 08/08/2019 - 00:38 Mayo 22, 2020

El punto de no retorno. Llega un momento en que miras a tu hijo y necesitas darte cuenta de que ya no tiene 12 años.

Permítanme presentar esto diciendo que mi madre es el tipo de madre que todos sueñan tener. Al crecer, ella siempre me decía lo mismo. "No estoy criando un niño. Estoy criando a un adulto”. Esas palabras me han acompañado desde entonces. Mi madre siempre valoró mi opinión cuando se trataba de decisiones que afectaron mi vida.

Cuando ella quería que yo cambiara de escuela, me dijo por qué. Pero luego me dejó "exponer mi caso" argumentando por qué debería permitirme quedarme en mi escuela. Finalmente, la decisión fue suya, pero ella sabía que afectaría mi vida y me permitió participar en el proceso de toma de decisiones. Es la razón por la que no tengo problemas para tomar decisiones ahora como adulto.

A veces miro a mis amigos, y veo que mi madre no los crió. Eso no quiere decir que sus padres no sean geniales, pero algunos padres tienen más dificultades para dejar a sus hijos. Algunos tienen dificultades para darse cuenta de que la dinámica entre padres e hijos cambia de ser autoritaria a ser más una mentoría después de que nos mudemos.

Cuando me mudé y fui a la universidad, mi madre siempre estuvo allí para mí, pero al estar allí para mí, nunca me cuidó. Si fuera a pedirle consejo, eso es lo que ella me daría. Ella nunca me dijo lo que debería hacer, nunca forzó sus opiniones sobre mí. Mi madre me decía lo que pensaba que haría si estuviera en mi posición. Pero en última instancia, la decisión final ahora era mía. Ella se aseguró de que para cuando me mudara, pudiera cuidarme solo. Lo último que quería hacer era criar a su hijo para que fuera como su padre.

La indecisión, el miedo al fracaso y la ansiedad general de estar solo, son los factores principales en el síndrome del copo de nieve. Toda nuestra vida nos dicen que podemos ser lo que queramos ser, pero luego nos despojamos de cualquier libertad para salir y tomar el mundo por asalto, por lo que crecemos para tener derecho. (Probablemente obtuve un giro de los ojos de todos los Gen X-ers). Cuando tienes una generación que tiene demasiado miedo al fracaso, terminan haciendo nada más que encogerse detrás de la red de seguridad de sus padres. Pero esos mismos padres tampoco quieren ver a sus preciosos angelitos fallar. El fracaso genera éxito. No sabe qué va a funcionar a menos que lo intente, falle y luego vuelva a intentarlo.

Cuando era niño, era bastante bueno y aprendí una nueva habilidad. Nada estaba fuera de mi rango de Dos. Y si no lo entendiera de inmediato, pasaría innumerables horas dominando cualquier estúpida habilidad que estaba aprendiendo esa semana. Me cautivan las pequeñas tareas hasta que aprendo cómo hacerlas. Esto es molesto. Pero al final, generalmente, encontré el éxito en mis esfuerzos, lo que molestó a mi madre. Sin decir que esperaba que yo fallara, pero sabía que cuando fallaba, era una experiencia de aprendizaje para mí. Yo era un perdedor muy adolorido cuando era niño y eso aterrorizó a mi madre. Creo que la razón por la que ella fue tan alentadora en todas mis aventuras, fue por mi potencial para perder o fracasar. Eso puede sonar horrible, pero yo era un niño tan engreído que necesitaba aprender a fallar con gracia. Y así lo hice.

El fracaso no es tan malo. No es el mejor sentimiento, pero así es la vida. Tendemos a temer al fracaso, pero nos hace más fuertes. Aprendemos del fracaso; algunos, incluso, prosperan de ello. No es el fracaso lo que nos define, sino la determinación de seguir intentándolo. Ray Allen (guardia de la NBA y leyenda del Heat) lo dice mejor. "Perder es tan importante como un niño... Me encanta ver cuándo pierden [sus hijos] porque les hace querer luchar más, les hace querer intentarlo, les hace querer practicar."

Permitir que su hijo falle solo es permitirle crecer como persona. No importa cuánto lo intentes, no serás bueno en todo. El fracaso es inevitable en la vida, así que tómalo como L y sigue moviéndote; de lo contrario, su fracaso lo definirá y nadie quiere eso. Así que deja que tus hijos fallen, solo les harás un favor. Permitir que sus hijos descubran quiénes son a través de prueba y error es solo el siguiente paso en la paternidad. Los niños comenzamos nuestras vidas, increíblemente dependientes de nuestros padres, pero llega ese momento decisivo en el que pasamos de dependientes a independientes. Lo mejor que puede hacer es estar a nuestro lado cuando fallamos. Podemos ser tontos e imprudentes y tener la guía de un mentor que ha pasado por todo esto es el segundo mejor regalo que cualquier padre puede dar a sus hijos. El primero es el regalo de la vida.

Entré en la universidad queriendo ser ingeniero mecánico, pero un año después cambié de opinión. En lugar de dictar mi vida y obligarme a hacer lo que ella pensaba que debía hacer, me dejó seguir mi pasión. Obtuve una licenciatura en inglés, todo lo contrario de ingeniería, pero ella nunca me dio problemas para elegir un título en humanidades. En cambio, ella mostró su apoyo enviándome artículos de "Cosas que debes hacer para ser contratado con un título de inglés" o "Por qué más empresas están contratando graduados con títulos en humanidades". Ella era una luz de apoyo en la forma en que sabía cómo. Solo estar allí hace mucho.

Miro hacia atrás a lo que mi madre me enseñó y estoy agradecido. Algunos padres no quieren ver a sus hijos fallar, pero mi madre se aseguró de que yo fallara. Ella siempre estuvo allí para ayudar a recoger las piezas después, pero sabía que necesitaba aprender a lidiar con el hecho de no alcanzar mis objetivos. Ella me enseñó cómo ser decisivo, resolver problemas, tomar decisiones y tener la columna vertebral para vivir la vida fuera de su red de seguridad para padres.

Algunas personas nunca tuvieron la oportunidad de crecer cuando eran niños y tuvieron que aprender esas mismas lecciones más adelante en la vida. Entonces, gracias mamá. No habría llegado tan lejos sin ti. Y en las sabias palabras de Shea Serrano: “Siempre dispara tu tiro. Alguien va a hacer lo que quieres hacer, bien podrías ser tú.”

by José-Andrés Alegría

padres

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"Adulting" básico: Preguntar porqué es importante

Sara — Fri, 24 Aug 2018 17:17:29 +0000

"Adulting" básico: Preguntar porqué es importante

Sara Fri, 08/24/2018 - 12:17 Aug 24, 2018

A medida que pasan los años y evaluo mi vida, me doy cuenta de que los 20’s tienen mucha influencia en cómo serán las próximas etapas de nuestra vida. ¿Porqué? Pues porque en los 20’s ocurren muchas transiciones: Pasas de la secundaria a la universidad, de la universidad a la carrera profesional, de la soltería al noviazgo, (y después, quizá como en mi caso, a la soltería una y otra vez), y después, al matrimonio y muy posiblemente viene la llegada de la cigüeña. En realidad, este es un tiempo para conocerse a fondo, ver el mundo y vivir experiencias con amistades. Estas experiencias son oportunidades únicas en la vida. Estas son las memorias que se convertirán en “aquellos buenos viejos tiempos”. Y la verdad, si no tenemos cuidado, estos años se nos pueden ir volando, a menos de que seamos intencionales al proponernos una visión y una vida con propósito.

Es tan importante tener una visión para tu vida. Sin una visión, puede que estés muy ocupado en cosas sin sentido. La idea es tener un propósito e intención en lo que haces. ¿Qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida? ¿Porqué hago lo que hago actualmente?

Estas son preguntas que me he hecho durante tiempos de transición. Al tiempo que me pregunto y evaluo, creo que una buena pregunta para hacerse es “¿por qué?” La mayoría de nosotros, cuando éramos niños, constantemente enfadábamos a nuestros padres preguntándoles el ¿porqué? de las cosas. “¿Porqué pasa esto? ¿Porqué haces eso? ¿Porqué esto? Porqué lo otro? Sí, puede tornarse enfadoso, pero he aprendido que preguntarnos el por qué de las cosas nos permite contestar y explicarnos claramente, porqué hacemos lo que hacemos

Por varios años ya, he hecho varios trabajos a la vez, adquiriendo mucha y gran experiencia. Creo que la manera mas rápida de encontrar lo que nos gusta es tomar varios roles y descubrir qué nos gusta y qué no nos gusta. Aun más, es en estas experiencias puedes evaluar si lo que haces es algo a lo que quieres seguir dedicándote o no. Saber dónde estás parado y a dónde quieres llegar – eso es tener visión. Cuando tienes una dirección clara de a dónde quieres llegar en tu vida, tu jornada espiritual, tu matrimonio, o tu carrera, puedes determinar mejor cuales de las cosas que actualmente haces en tu vida o que se crucen por tu camino en el futuro, serán de beneficio para ti o te causarán daño.

Aquí te van algunas ideas prácticas que pueden ayudar a guiarte en el proceso de establecer una visión.

Identifica lo que te apasiona y tu manera de trabajar

Ver patrones en tu vida o intereses que coinciden y asesoras tus habilidades, puede ser una buena mezcla de información que ayude a guiarte en cuanto en qué quieres invertir tu vida los siguientes años. ¿En qué eres bueno? ¿En qué no eres tan bueno? ¿Cual es tu historia? ¿Existen asignaciones en las que te encuentras continuamente o a las que te postulan tus compañeros? Utiliza estas preguntas como guía para desarrollar tu visión.

Tómate el tiempo para respirar

Una pregunta común en entrevistas es ¿Dónde te ves en 5 años? A veces estamos tan ocupados trabajando en el día a día que perdemos el enfoque de porqué nos dedicamos a esto desde el principio. Es importante tomarse el tiempo para recordar y reenfocarse, de lo contario, será muy fácil desgastarnos y quemarnos. Mas allá de esto, podríamos encontrarnos en un momento donde hemos perdido la visión.

¡Escríbelo!

Creo firmemente que somos más aptos a seguir con una meta hasta el final o con una idea cuando la escribimos y la mantenemos a la vista. Así como las escrituras, si la grabamos en nuestros corazones, si la meditamos día y noche, se convertirá en parte de nuestro ser. La realidad es que solemos olvidar, y cuando olvidamos perdemos el enfoque. Tener un recordatorio visual nos mantiene enfocados y nos ayuda a combatir el olvido.

Haz la pregunta del millón, ¿Porqué?

Hazte (y pide a aquellos cercanos a ti que te hagan), las preguntas difíciles. No se trata siempre de encontrar consejo u opinión, sino de permitir a mentores, o a tu red de apoyo, que te hagan preguntas que te pongan a pensar y te permitan ver las cosas desde otra perspectiva. Todos tienen una opinión y consejo que dar. Además, puedes buscar a tu alrededor hasta encontrar a quien reúna todo lo que buscas y aun así, no siempre es lo mejor.

Cuando pienses en dejar huella en tu cultura, tu mundo, tu iglesia, tu vecindario, tu familia, comienza con una visión. Aprender más sobre ti, tus habilidades, tus pasiones, puede ayudar a guiarte a entender tu propósito. Cuando empiezas a vivir tu propósito, eso te llena de confianza, porque estás en tu elemento. Tomar el tiempo para procesar por ti mismo, en todas la áreas en las que estas involucrado, te ayudará a desarrollar una visión. Así que vuélvete como un niño pequeño por un momento y pregúntate los “¿Porqués?” Creo que te encontrarás desarrollando un estilo de toma de decisiones que será más visionario, que circunstancial.

¿Tienes una visión y propósito para tu vida? Comparte con nosotros tu experiencia en la sección de comentarios en la parte posterior.

by Eduardo Morales

vida

Idioma Spanish

El Éxito Está a Solo Unos Pasos…

Sara — Thu, 06 Apr 2017 14:51:09 +0000

El Éxito Está a Solo Unos Pasos…

Sara Thu, 04/06/2017 - 09:51 Sep 1, 2020

Yo no creo haber conocido a alguien que dijera “Quiero ser un estudiante mediocre.” “Quiero ser un empresario de poca calidad.” “Espero que en este trimestre mis inversiones vayan por debajo del promedio del mercado.” “De verdad espero que esta relación no funcione.” O “Quiero llegar a la base y que me den un “strike.” No, la gente quiere graduarse con honores, ser líder en la industria, ver ganancias en sus inversiones, tener relaciones exitosas y yo creo que todos queremos anotar una carrera cada vez que nos propongamos algo. ¿Por qué?

Pues porque todos tenemos ese deseo de lograr el éxito y de triunfar en la vida. Todos queremos ser exitosos en algo. De hecho, yo creo que nos gusta ser victoriosos. Disfrutamos la sensación al lograr algo, esa emoción que sentimos al superar un obstáculo, sin importar lo grande o pequeño que sea. ¿A quién no le gusta cruzar la meta final de una carrera después de haber entrenado diariamente durante 6 meses? ¿A quién no le gusta recibir un diploma después de 4 años de estudio? ¿Quién no se emociona al lograr resolver un Cubo Rubix o al lograr pasar el nivel más difícil de un juego?

Todos queremos ser exitosos en algo. Yo creo que, para lograr el éxito, primero tenemos que tener una imagen clara de lo que consideramos éxito para nosotros como individuos. Tenemos que ver más allá de nosotros mismos y definir lo que significa el éxito para nosotros, porque existen muchos estándares allá afuera.

Para algunos, el éxito significa ganar más de $100,000. Para otros, obtener un grado universitario es el escalón que los llevará al éxito. Mientras que otros creen haber logrado el éxito (#metasdevida) al casarse con esa persona especial y haber formado su familia. Pero, ¿qué representa el éxito para ti? ¿De qué manera defines el éxito en tu vida? Si vamos a lograr cualquier tipo de éxito, debemos entender que el éxito comienza con nosotros mismos. Viene de la realización, que te lleva a una investigación y que te dirige a una reacción. Te explico.

Realización

¿De qué manera te gustaría ser recordado? ¿O por qué cosa te gustaría que te recordarán? Ver el panorama general nos permite ingeniar en retroceso y darnos cuenta de por qué hasta las más pequeñas decisiones y acciones del día a día pueden llevarnos al éxito. ¿Cuál es tu misión? Yo creo que todos tenemos un propósito en esta vida.

Una manera que nos puede ayudar a identificar cuál es nuestro propósito, es hacernos algunas preguntas claves. “¿Quién soy como persona?” ¿En qué soy bueno? ¿Qué disfruto hacer? ¿Qué me apasiona? ¿Por qué? Usualmente, hago este ejercicio con estudiantes de primaria, pero creo que hacernos estas preguntas puede ser fundamental y de validación para personas de todas las edades. Creo que nos sirve, por lo menos, para darnos una imagen clara de nosotros mismos. Además, te ayuda a preguntarte, “¿Hacia dónde me dirijo?”

Identificar quién eres y a dónde quieres llegar te permite fijar metas y a identificar las cosas que quieres cambiar y las que quieres lograr. Todos necesitamos un norte, algún destino, por el cual, iniciar una jornada. Así sean metas de acondicionamiento físico, metas familiares, metas financieras, escríbelas. ¿Cuál es tu ganancia? Eso conlleva desarrollar un plan de acción para llegar a tu meta.

Investigación

¿Qué pasos tengo que tomar para lograrlo? ¿Cuál es mi base, cuál es mi punto de partida? Todos iniciamos en algún lado. Necesitas algo con lo que puedas medir tus resultados, algo a lo que puedas dar un vistazo y que ayude a motivarte. Entonces, ¿cuál es tu plan de acción?

Frecuentemente, escuchamos que “si no existe un plan, el fracaso es seguro.” Creo que esto tiene mucha validez. Sin un destino en mente y un plan de cómo lograr llegar ahí, terminamos caminando sin rumbo fijo. Ahora te pregunto, ¿en qué área estás tratando de alcanzar el éxito? ¿En ejercitarte? Ok, entonces seamos más específicos. “Quiero perder 10 libras.” Y establece, ¿cómo vas a perder esas libras? ¿Puedes solo esperanzarte a que se derritan solas, irte a dormir y levantarte 10 libras más liviano? Probablemente no. Es muy probable que requiera de ejercicio, comer saludablemente, reemplazar hábitos no saludables con alternativas saludables. ¿Para cuándo quieres lograrlo? ¿Quieres un “six-pack” para el verano?

Mi punto con todo esto es que, para salir victoriosos, es necesario hacer un poco de investigación y fijar metas que sean lo suficientemente específicas y realistas. No tengas miedo de empezar con metas pequeñas, porque a veces, algunas cosas pueden parecer inalcanzables y nos pueden afligir tanto que nos congelamos. No hacemos nada. Esos sueños, ideas, metas, solo se quedan plasmadas en papel. Así que lo más específico y realista que seas, aunado a esfuerzo y buen entendimiento de por qué quieres lograr cierta meta, te ayudará a llegar al último paso.

Reacción

Ya sabemos de lo que somos capaces. También sabemos a dónde queremos llegar y lo que nos va a tomar llegar ahí. Entonces, nos toca ser como NIKE y su slogan “Just Do It” - “Hazlo.” Habrá piedras en el camino. Obstáculos que superar. Probablemente tendremos tropiezos. Pero celebra los pequeños logros. Fíjate pequeñas metas intencionales que te ayuden a lograr una meta mayor.

¿Qué puedes hacer hoy para lograr llegar a dónde quieres? Una de las mejores recomendaciones que puedo darte es que tengas un grupo de gente que te apoye. ¿Quiénes son los porristas en tu vida, aquellos que te animan a seguir? Familia, amigos, maestros, mentores… es importante tener a estas personas en tu vida. También es importante decirte que, al formar estos sistemas de apoyo, quieres encontrar gente, que directa o indirectamente, hayan logrado éxito en el área en la que tú quieres obtener éxito. Ellos pueden servirte como ejemplo de lo que luego puedes modelar tú. También pueden servir como motivación cuando las cosas se tornen difíciles. Busca ese apoyo.

¿Cómo puedes comerte un elefante? Una mordida a la vez. ¿Cómo puedes correr un maratón? Un paso a la vez. Cualquiera que sea tu meta, proyecto, tarea en la quieres lograr el éxito, recuerda que es un proceso. No te brinques el proceso, porque es precisamente en ese tiempo donde está el mayor aprendizaje, crecimiento y donde desarrollarlas los ingredientes necesarios para futuros éxitos. ¡Sal y haz cosas grandiosas!

by Eduardo Morales