matrimonio

amistad

amor

Idioma Spanish

No hay peor ciego que el que no quiere ver (T2E12)

Sara — Wed, 30 Sep 2020 16:10:34 +0000

No hay peor ciego que el que no quiere ver (T2E12)

About this episode

Inocencio se encuentra con su esposa en el hospital.

Sara Wed, 09/30/2020 - 11:10 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-s2-episodio-12

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30 Septiembre 2020

Alicia La Hoz, Psy.D. Founder & CEO

Podcast Series

¡Qué Gente, Mi Gente!

Additional Info

Cultive el amor en su matrimonio.

No espere a que su esposo tome la iniciativa, ya que no todos los hombres son detallistas. Cultive el amor en su matrimonio. Tome tiempo para agradarle; aprecie lo que él hace por usted. El amor permanece en la medida que usted persevera en cultivarlo.

La Doctora Alicia La Hoz en su manual Romance Perpetuo nos recuerda que para disfrutar el amor en toda su gloria hay que sembrar semillas de cariño, compresión, apoyo, respeto, comunicación y agradecimiento. La doctora dice que para cultivar amor hay que sembrar con paciencia sin dejarse llevar por la corriente de los problemas que se presentan en el transcurso de la vida.

Muchas veces tratamos de buscar las condiciones perfectas para mostrar amor y asirnos de la oportunidad que el romanticismo nos proporciona. Pero esto nos puede poner a esperar por un largo tiempo. Mejor es crear oportunidades diarias en la que, a pesar de las circunstancias, podamos mostrar amor y cultivar el romanticismo en nuestra relación. Proponga en su corazón mostrar amor y ternura aun cuando su pareja esté actuando de forma inmerecida.

Para más conocimiento de cómo mantener la chispa del amor en el matrimonio lea el capítulo 7 del manual Romance Perpetuo.

Podcast season

Temporada 2

El fuego quema (T2E15)

Hoy, en el Centro Cultural, se celebra la llegada de la tienda VEOSI.

Ser padre: una gran responsabilidad

Silvia llega al hospital con José Andrés. Pero su salud no es la única consecuencia de lo ocurrido.

¿Accidente o negligencia? (T2E13)

Silvia llega al hospital con su hijo, José Andrés, por ambulancia. ¿Qué le habrá pasado?

No hay peor ciego que el que no quiere ver (T2E12)

Inocencio se encuentra con su esposa en el hospital.

La mentira te arrastra (T2E9)

Sara — Wed, 30 Sep 2020 15:58:00 +0000

La mentira te arrastra (T2E9)

About this episode

Jenny y Samantha se ponen al día mediante una llamada telefónica. Ahora Jenny llega al hospital.

Sara Wed, 09/30/2020 - 10:58 https://soundcloud.com/quegentemigente/qgmg-s2-episodio-09

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30 Septiembre 2020

Alicia La Hoz, Psy.D. Founder & CEO

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¡Qué Gente, Mi Gente!

Additional Info

El matrimonio es una jornada entre dos

El matrimonio es una jornada entre dos, que comienza con el compromiso. Conoce bien las fortalezas y debilidades, las experiencias del pasado, la cultura, la personalidad y la familia de tu comprometido. Esto te ayudará a comprender mejor sus preferencias y las diferencias que pueden tener.

El autor Gary Thomas escribió recientemente en un blog: “Un buen matrimonio es lo más cerca que puedes llegar al cielo en este lado de la eternidad; un matrimonio malo es lo más cerca que puedes llegar al infierno en una sociedad afluente en este lado de la eternidad.” Esto es cierto. ¡El impacto del matrimonio es enorme! Es por eso que debemos tratar la decisión con mucha cautela y sabiduría.

Debemos dar peso a los asuntos importantes en una relación porque un montón de pequeñas “compatibilidades” no van a nivelar la relación para que dure por seis décadas pero una unión donde se comparte la misma visión sí. En otras palabras, tener el mismo color favorito y disfrutar la playa juntos no puede tomar el lugar de una unión que comparte una visión para su futuro. Ten en cuenta que conocer bien a la pareja no se logra con salidas a las películas y cenas románticas solamente donde la realidad se ha alterado para simular una luna de miel. Busca conocer a tu novio en diferentes situaciones reales y atesora sus reacciones en estas situaciones para que un día no te lleguen de sorpresa.

Podcast season

Temporada 2

El fuego quema (T2E15)

Hoy, en el Centro Cultural, se celebra la llegada de la tienda VEOSI.

Ser padre: una gran responsabilidad

Silvia llega al hospital con José Andrés. Pero su salud no es la única consecuencia de lo ocurrido.

¿Accidente o negligencia? (T2E13)

Silvia llega al hospital con su hijo, José Andrés, por ambulancia. ¿Qué le habrá pasado?

No hay peor ciego que el que no quiere ver (T2E12)

Inocencio se encuentra con su esposa en el hospital.

Crossing the Finish Line

fbusacmsadmin — Sat, 18 May 2019 15:27:33 +0000

Cruzar la Línea de Meta

Sara Tue, 05/21/2019 - 02:15 Mayo 22, 2020

Mi esposo y yo nos unimos a una caminata / Carrera 5K. Estábamos muy entusiasmados de hacer esto juntos y porque era una buena causa. Sin embargo, ese día nos despertamos con un cielo gris, hacía frío y llovía. Ninguno de los dos tenia mucha motivación para salir y corer. De todos modos decidimos abrigarnos y estar listos para participar. Nos dirigimos al lugar de la carrera y nos unimos al resto de las personas que, como nosotros, decidieron no dejar que el clima de Chicago los detuviera.

Esta carrera me hizo reflexionar sobre cómo mi esposo y yo nos unimos y decidimos: “Oye, vamos a casarnos”. Desde entonces, nos unimos a una maratón llamada matrimonio. ¡Cuando empezamos esta carrera, fue muy emocionante! Soñamos con toda una vida de felicidad, sol y arco iris. Nos preparamos, nos pusimos nuestras mejores zapatillas para corer y nos aseguramos de que cada uno tuviera agua para mantenernos hidratados en los momentos en que las cosas se pusieran secas en nuestra relación.

¡Prepárate! ¡Prepárate! ¡Vete! ¡Estábamos listos! Hasta el día en que apareció una nube gris en el cielo llamada “diferencias”. Quiero decir, sabíamos que éramos diferentes, obvio, él es chico y yo niña y nos gustan cosas diferentes. Pero no es a eso a lo que me refiero. Estoy hablando de las “diferencias” que se ponen debajo de la piel.

Lo curioso es que, usualmente, son las cosas sutiles las que te afectan. Por ejemplo: a ti te gusta ver las cosas ordenadas y él es una persona desordenada; él quiere ver deportes todo el día, y tú no tanto; uno deja las cosas para luego y el otro las quiere al momento; uno es un gastador y el otro quiere ahorrarlo todo; uno quiere hablar de sus sentimientos y el otro no escucha.

Estos escenarios pueden parecer tontos o quizás no tan tontos, son cosas pequeñas que se van acumulando en tu relación y la carrera juntos se siente como si estuvieran corriendo bajo un cielo gris, lluvias ligeras y, a veces, una que otra tormenta eléctrica. Ves menos sol porque la nube de diferencias está ahora sobre ti. Esto puede ser muy frustrante y desalentador. Te fatigas en medio de tu carrera cuando te enfrentas a estos desafíos. Comienzas muy emocionado y con un objetivo en mente para cruzar la línea de meta. Pero, ¿cómo continúas una carrera cuando no estás tan motivado como cuando comenzaste?

Cuando mi esposo y yo estábamos entrando en nuestra última milla, nos cansamos y fatigamos. La Lluvia y el frío no nos ayudaron en lo absoluto y comenzamos a desanimarnos. Sentí que esta última milla me estaba pesando; en ese momento mi esposo me miró y me dijo “ya casi llegamos, tememos esto, crucemos esta línea de meta juntos”. Y luego me ofreció su brazo. Lo agarré y encontré el apoyo que necesitaba para terminar nuestra última milla. En ese momento no importaba cómo me sentía o qué tipo de clima había, estaba feliz e tenerlo a mi lado para terminar esta carrera como pareja, como cuando empezamos.

En el matrimonio tendrá diferencias y su propia experiencia, dificultades y desafíos inesperados. Sin embargo, en mis 30 años de matrimonio, lo que más he descubierto acerca de permanecer en esta maratón es que no se trata tanto de cómo sobrellevar la tormenta, sino de cómo motivarnos, mutuamente para permanecer en la carrera y cruzar la línea de meta juntos.

by Omaira Gonzalez

Idioma Spanish

Knowing What You Want in Your Relationship

Sara — Mon, 15 Apr 2019 08:31:04 +0000

Saber lo que Quieres en tu Relación

Sara Mon, 04/15/2019 - 03:49 Mayo 22, 2020

Solo toma un minuto hacer una gran diferencia en su relación. Déjeme explicar. Hace unos años, me estaba preparando para salir para el trabajo, cuando recordé que el cumpleaños de mi esposo estaba a la vuelta de la esquina. Cuando iba caminando para el auto, luché internamente sobre si debía o no molestarme en celebrarlo.

¿Usted ve? Yo estaba un poco en el lado amargo porque en unas vacaciones anteriores él no había sido el romántico que yo esperaba y no me consiguió flores, una tarjeta y que hiciera que el día fuera especial. Así que pensé para mis adentros, “él no se molestó, así que, ¿por qué debería hacerlo yo”? Afortunadamente, recobré el sentido y me di cuenta de que al hacerlo solo lograría separarnos y nada más. Me re-alineé y decidí que sería algo generoso.

La decisión de dirigirme a mi esposo en lugar de alejarme solo tomó un minuto, ya que acababa de llegar a la señal de alto que está al final de mi calle. Inmediatamente, comencé a tener ideas de cómo sería hacer algo especial. Mi corazón cambió. Cuando pensé en lo que sería divertido hacer para mi esposo, mi temor inicial se borró y fue reemplazado por la anticipación. Y todo lo que tomó fue un minuto. Un minuto intencional.

En el matrimonio, la lucha es real. No se puede negar. Cada uno de nosotros tiene necesidades. Queremos ser valorados y amados y cuando no lo sentimos por parte de nuestro cónyuge, retrocedemos y nos volvemos fuera de forma. Excepto que, en lugar de decirlo como es, bailamos sobre los temas, levantamos paredes, jugamos y nos enojamos. ¿Qué pasaría si hubiera sido directa con mi esposo y le hubiera dicho que me decepcionaba que no celebrara el Día de San Valentín de la forma en que me hubiera gustado? ¿Y si hubiera sido muy clara acerca de lo que quería? La amargura no habría encontrado un rincón acogedor en mi corazón que podría crecer como una daga para usar contra él.

Si queremos mantener nuestras relaciones saludables, necesitamos saber lo que queremos, decir lo que queremos y perdonarnos unos a otros con una gran ayuda de paciencia y gracia.

¿Qué deseas?

¿Sabes lo que quieres? Tómate un tiempo para profundizar y pregúntate “¿Qué es lo que deseo?” No podemos dejar en claro, a nuestros cónyuges lo que necesitamos, cuando no sabemos lo que necesitamos. Sal a dar un largo viaje en automóvil, toma un baño caliente y, mientras haces esas cosas, apaga el ruido y déjate pensar con claridad sobre lo que estás buscando.

Pide lo que quieras

No importa que hayas estado casado durante 40 años y que te conozcas muy bien. Deja de jugar juegos mentales. Solo di lo que quieras. Debe ser claro, específico, no hable en círculos. Diga algo como: “Me gustaría que saliéramos a cenar este sábado en la noche., al nuevo restaurante italiano que abrió recientemente. No me malinterprete, pedir lo que quiere no garantiza que obtenga lo que desea; sin embargo, será más fácil negociar y avanzar.

Perdona generosamente

¿Adivina qué? Su cónyuge le irritará, le decepcionará, le molestará y le hará sentir muy enojado a veces. Tiene diferentes personalidades, antecedentes culturales, experiencias, formas de ver el mundo. Uno de ustedes llegará a tiempo a los lugares y el otro siempre puede llegar tarde. Claro, puede optar por retroceder en la amargura y alimentar la ira, pero eso solo conducirá al desprecio, a una falta de intimidad y separación. O puede elegir perdonar y ser generoso. Sucedió que, para su cumpleaños, le conseguí una bicicleta a mi esposo. Sabiendo que él está muy consciente de los costos, le conseguí una usada. Investigué mucho y encontré a un hombre que restaura bicicletas de primera línea. Lo curioso es que cuando investigué y llamé a lugares, estaba actuando con desconfianza hacia mi esposo. Tan pronto como sonó el teléfono, rápidamente lo descolgaría. Estaba saliendo de la habitación para recibir llamadas que parecían algo reservadas. Mi esposo comenzó a sentirse incómodo y a entretener pensamientos que lo ponían en alerta. El día de su cumpleaños, cuando revelé el regalo, él se rió de alegría. Se había vuelto cautesolo acerca de mi secreto. También llegó a comprender el valor de hablar y no dejar que las ideas le debiliten. Las suposiciones pueden sabotear las relaciones en su vida. Reconozca lo que necesita, hable sobre lo que necesita y perdone con frecuencia. --- Para obtener más consejos sobre relaciones, siga a Family Bridges en las redes sociales @lazosdefamiliausa

by Alicia La Hoz, Psy.D.

perdón

Idioma Spanish

Keeping the Spark Alive: Going Back to Basics

Sara — Fri, 22 Feb 2019 11:26:03 +0000

Manteniendo Viva la Chispa: Volviendo a lo Básico

Sara Fri, 02/22/2019 - 05:27 Jan 28, 2021

¿Has notado que suceden cosas maravillosas cuando menos las esperas? Aparecen repentinamente, suceden repentinamente; te quitan el aliento y tu mundo está lleno de asombro y gratitud. Como pareja, estamos de acuerdo en una sola cosa” ¡nos encantan las sorpresas agradables! Y hemos aprendido una verdad fundamental acerca de las grandes sorpresas: pueden ayudar a hacer que le sucedan a usted, si está dispuesto a hacer el trabajo duro necesario para configurarlas. Vamos a explicar cómo funciona esto.

Hace varios años, nosotros dos, junto con nuestra hija adolescente, decidimos ir de campamento el fin de semana. Elegimos un lugar cercano que conocíamos poco. No sabíamos si sería ordinario o extraordinario. Nos arriesgamos. Enclavamos nuestra carpa en un estrecho valle junto a un río. Para el segundo día estábamos un poco inquietos, con opciones limitadas para el entretenimiento. Decidimos escalar la ladera de la montaña como una forma de respirar aire fresco y hacer ejercicio, y de ver lo que se puede ver desde lo alto. La escalada fue agotadora, tuvimos que esperarnos el uno al otro y en un momento, parecía que no íbamos a subir lo suficiente como para ver muy lejos. Uno de nosotros estaba ansioso por seguir adelante, otro estaba pensando en volver a bajar. Decidimos mantenernos juntos, ayudando a los que estaban cansados y animándonos unos a otros en las partes más empinadas de la subida. Esta decisión fortaleció nuestra conexión emocional, que a su vez, nos mantuvo avanzando. Estábamos tan concentrados en la escalada que llegar a la cima fue una sorpresa. Pero aún más sorprendente fue la vista: podríamos mirar a través de las cimas de las montañas hacia los confines del valle. Fue un regalo maravilloso, después de una dura subida.

Esa experiencia fue más que un ascenso y una vista. Fue una lección de vida sobre cómo se pueden crear sorpresas para que sucedan. La clave es lo que sucede entre el inicio alegre de la subida y la sorprendente vista al final: ¡trabajo duro, pero necesario! El matrimonio es como hacer muchas subidas juntas. Si desea compartir “puntos de vista sorprendentes” de manera regular, tendrán que permanecer juntos en los momentos difíciles, alentarse el uno al otro y estar dispuestos a disminuir la velocidad cuando uno esté luchando. Si haces esto uno por el otro, paso a paso avanzarás hasta llegar a la cima,. La vista confirmará que el esfuerzo valió la pena.

Algo que le dará algo a usted, como pareja, un compromiso renovado para permanecer juntos y mantener viva la chispa, es la respuesta a la pregunta” ¿Qué le hizo enamorarse el uno del otro? Puede ser tentador dejar de lado eso como algo que solo fue bueno para que las cosas comenzaran entre ustedes, pero la verdad es que esas razones deberían permanecer con usted y seguir motivándolo, especialmente, cuando permanecen juntos y mantienen viva la chispa parece muy difícil, ¿quê hacer? El medio es la subida, por así decirlo.

La única forma en que podrá lograr la gran sorpresa es permanecer juntos, animarse unos a otros y ayudarse mutuamente en el camino. La motivación viene de recordar lo que te enamoró; la conexión emocional que estableciste. ¿Fue su sentido del humor? Se un gran compañero para que el sentido del humor se mantenga vivo. ¿Era su entusiasmo por la vida? Se consciente de las formas en que puedes compartir sus cargas y mantener viva la alegría. ¿Fue su amabilidad? Se alguien que merezca amabilidad para que esa amabilidad pueda continuar allí.

La persona con la que te casaste sigue ahí, a tu lado. Él o ella, también, quiere aferrarse a las cosas que los hicieron amarse en al principio. El secreto para mantener las sorpresas que se avecinan serán el arduo trabajo de mantenernos enamorados, al seguir compartiendo las cosas que hicieron que cada uno de ustedes sea especial al principio, cuando se enamoraron por primera vez.

Para comenzar, mire a los ojos y tome turnos para terminar esta oración: “cuando nos conocimos, lo que más me gustaba era ____________”. Hágalo varias veces, para que pueda hacer una lista completa de esas cosas especiales que, eventualmente, te convencieron para elegir hacer la vida juntos.

Entonces, ¿estás listo para un matrimonio lleno de sorpresas? Ponte a trabajar. Saca a relucir, dentro de ti, al joven apuesto y divertido del que se enamoró. Saca a relucir, en ti, a la joven ingeniosa y atrevida de quien se enamoró. Juntos, de la mano, caminen hacia su próxima aventura lista para trabajar en ella… ¡y prepárense para algunas sorpresas “inesperadas”

by Charles Woehr, Ph.D.

relaciones íntimas

amor

Idioma Spanish

6 Things to Talk About With Your Spouse That's Not Your Kids, Work or the Weather

Sara — Mon, 04 Feb 2019 21:15:19 +0000

6 Temas de Conversación con tu Pareja que no sean Tus Hijos, el Trabajo o el Clima

Sara Tue, 02/05/2019 - 16:03 Mayo 22, 2020

¿Giran alrededor de tus hijos, el trabajo o el clima las conversaciones que tienes con tu pareja? ¿O comienzan a tornarse más y más hacia esa dirección?

No te aburras más. Aqui te van algunos temas de conversación que pueden convertir tus conversaciones con tu cónyuge en algo así:

6 formas para comenzar tus conversaciones

¿Qué has buscado últimamente en internet?
¿Si pudieras vivir en cualquier parte del mundo, donde sería? ¿Y por qué?
¿Crees en los extraterrestres? ¿Por qué sí o no?
Si tuvieras la atención del mundo entero en 30 segundos, ¿qué le dirias?
¿Cuál es la diferencia entre un lobo y un perro? 6
Si tu mascota hablara, ¿que diria de ti?

¿Qué otros temas de conversación son buenos? Déjalos en el área de comentarios. Y recuerda, lo que dice Abuelita: “Aprende a escuchar y sonríe al hablar, si quieres agradar.” En otras palabras, ¡escuchar también es importante! Ah, y no olvides sonreír y demostrar que te importa lo que dice el otro.

P.D. Para más consejos de una psicóloga clínica (ya sabes, alguien que sabe de lo que habla), dale un vistazo a este blog.

by Sarah Pichardo

Idioma Spanish

Marriage Makeover: How to Have Meaningful Conversations

Sara — Mon, 04 Feb 2019 19:57:57 +0000

Renovación del Matrimonio: cómo tener conversaciones significativas

Sara Mon, 02/04/2019 - 15:26 Mayo 22, 2020

“¿Le interesaría escuchar lo que sucedió hoy en mi camino al trabajo?”, preguntó emocionada, entrando a la casa. “Prefiero saltar la parte donde escucho lo que vamos a cenar. Podemos hablar del resto más tarde”, respondió pasando, sin mirarla. Conversaciones perdidas, los momentos de conexión son apresurados. El matrimonio se aplasta por el peso de la responsabilidad diaria, el embotamiento emocional y la fatiga perpetua. Las relaciones siguen existiendo por costumbre, como rutina. Trabajo, crianza de los hijos, ayudar a los demás – claro. Lo que le queda a su cónyuge es un nivel de energía de línea plana rociada con migajas de buenas intenciones.

¿Diálogos significativos? Olvídalo. Lo que nos queda a cada uno al final del día son “conversaciones útiles”. Están formadas por pensamientos a medio construir, escuchas perezosas y órdenes funcionales enfocadas en la ejecución de responsabilidades y recados. La lencería sexy y las cenas a la luz de las velas son reemplazadas por otros deseos secretos: cocina limpia, comida cocinada, ropa preparada, niños que se acuestan temprano y algo de televisión como recompensa de supervivencia. El matrimonio sigue una dieta perpetua.

¿Qué podemos hacer para tener una relación feliz y saludable? Fácil: ¡acaba de terminar de leer este blog para aprender soluciones rápidas, fáciles y probadas! Solo bromeo… sin embargo, la buena noticia es que no hay secretos. Ya sabes, la mayoría de las cosas que necesitas hacer. Al igual que con el ejercicio y la dieta: algunas flexiones y una manzana al día. Sin embargo, saltarse las flexiones y comer una barra de Hershey es más fácil. La naturaleza de la gente es elegir el camino de menor resistencia y mínimo esfuerzo. También tenemos falsas esperanzas, pensando que en algún momento mágico “posterior” seremos más fuertes, más motivados, con el ánimo de hacer lo “correcto”. Lo que sucede, en realidad, es la esperanza y el aplazamiento perpetuos, dejándonos atrapados en una rutina.

¿Cómo abordamos este tema complejo sin sentirnos como atravesando piedras? Sea proactivo y comience con pequeños pasos consistentes. Nos equivocamos al pensar que los pequeños pasos amables rara cvez se aprecian. ¿Cómo se come un elefante? Una pieza a la vez. No se puede resolver todo el problema, luego enfóquese en resolver parte del problema.

La siguiente parte es, realmente, hacer algo. Incluso la mejor información no ayudará si no la pone en uso. Ya sabes lo que dice, “el camino hacia el fracaso está pavimentado con buenas intenciones”. Una vida mejor no vendrá de desear y esperar. Queremos hacer el pastel con hielo, sin tener que hacer el pastel. Necesitamos una nueva acción positiva. Solo las acciones pueden traer resultados específicos.

Hacer contacto visual, mirar y actuar amigable y accessible

Estos son ejemplos de los simples pasos proactivos que pueden ayudar a mejorar la comunicación y sanar y restaurar la conexión. Tienes que convertirte en un adepto a la comunicación diaria y permanecer conectado. Pon tu teléfono abajo. Apague la televisión. Solo mantente en el mismo espacio, abre y presenta para hablar y conectarte. Sal a saludar a tu familia cuando llegue a casa. Permanezcan juntos en la misma habitación, sin verse ocupados con otras cosas. Hacer contacto visual. Di hola. Por favor. Gracias. Esto es adorable. ¿Cómo te va hoy?”, y así sucesivamente. Pequeños momentos, palabras amables, fomentadas como un hábito cotidiano. Charlar un poco no es una charla ociosa.

No espere a que alguien lea su mente, hable abiertamente

Es bastante simple: lo que no pides no lo conseguirás. Sea claro sobre lo que quiere, lo que está dispuesto a dar, luego pídalo. “¿Podrías sentarte conmigo por 10 minutos y escuchar mi idea para las próximas vacaciones?”; “¿Podrías por favor salir y saludarme por la puerta cada vez que escuche que regreso del trabajo?”; ¿Podemos hacer algo divertido juntos este fin de semana, solo nosotros, no niños?

Pon atención a llamar la atención

Deja de lado la tiranía de las expectativas, en la que tu cónyuge debe hacer algo primero, así que solo entonces debes responder con amabilidad. ¿A quién le importa quién “lo comenzó” y “a quién le toca, a usted?” Usted está en el mismo bote y tiene una fuga. Decide ser el primero en empezar a arreglarlo. Sea curioso acerca de su cónyuge. Haz preguntas y escucha. Dales el foco. Haz algo agradable, inesperado, sin ataduras. Buena energía te será devuelta en abundancia.

Respetar las reglas del buen comportamiento

Todos sabemos que no es bueno gritar, invocar nombres, lanzar objetos y cerrar puertas. Existen reglas relacionadas con el respeto y el autocontrol. Tendemos a olvidarlos cuando estamos estresados y cuando sentimos que la otra persona no nos está tratando bien. Entonces, ¡es un juego justo ser malo a cambio! Incluso cuando su cónyuge esté aparentemente “desatendido”, decida ser amable, educado y siga las reglas.

Busque un terreno común y construya áreas de acuerdo

Es posible que no esté de acuerdo. Es posible que no esté de acuerdo con los tipos de películas, el estio de la música, qué comer, los horarios de sueño y cuánto y con qué frecuencia lavar y limpiar. Pero es probable que esté de acuerdo en que sus hijos necesitan amor y cuidado, que ambos pueden beneficiarse de la diversión y el estrés, que ser amable y educado es mejor que la hostilidad. Traiga más temas que sepa que ambos compartan y apoyen. Aquí le damos una lista de temas. Discutir sobre estos temas fomentará el vínculo y mejorará las habilidades de comunicación, permitiéndole gradualmente, abordar temas que son más sensibles y que requieren negociación.

Busquen ayuda/apoyo, si es necesario

Ningún hombre es una isla. Somos más parecidos que diferentes. Pero también podemos ser muy tercos. Si sientes que tu matrimonio se parece a un camión con sus ruedas atascadas en un lodo grueso y que ninguna maniobra o aceleración produce un movimiento positivo, no esperes mucho para buscar asesoramiento.

Para concluir, para que el éxito conyugal y la felicidad personal aparezcan en tu vida, tienes que ser consciente, intencional y disciplinado para implementar cambios positivos, dando pasos pequeños, pero consistentes. También debe decidir ser un adulto en su relación, apropiándose de las intenciones positivas y haciéndolo incondicional sin importar lo que otros hagan o no hagan. Cuida a tu pareja y tu cónyuge te cuidará.

by Nadia Persun, Ph.D.

comunicación

Idioma Spanish

Marriage and Migraines

rlara — Wed, 05 Sep 2018 17:45:43 +0000

Matrimonio y Migrañas

rlara Wed, 09/05/2018 - 12:51 Mayo 22, 2020

Desperté con una terrible migraña, una de las peores.

“No, hoy no Señor, ¡es mi aniversario!
Por supuesto que tú lo sabes, pero ¡por favor Dios!
Steve merece pasar un buen día. AMBOS lo merecemos Señor, ¿o no?
Una noche divertida fuera de casa... una tarde íntima juntos.
Por favor, Señor, quítame este dolor.”

Steve me trajo café y flores. Con un beso, me deseó un feliz aniversario. No mostró ni una señal de decepción a causa de mi malestar y la posibilidad de que no pudiéramos celebrar como habíamos planeado. Y este era un aniversario importante. Era como nuestro primer aniversario y el décimo tercero, aunque en realidad era el doceavo. Ambos habíamos estado casados anteriormente, así que nuestro tiempo de casados combinados era de 30 años. Nuestro matrimonio era de 12 años en este punto, pero habíamos tenido un contratiempo grande el año pasado. Pasamos tiempos muy difíciles lidiando con el dolor de la infidelidad y la sanación que solo Dios puede dar. Literalmente, mi esposo estaba mudando sus cosas de nueva cuenta a nuestra casa esa semana. Era un nuevo comienzo para nosotros, uno bendecido por una gran sabiduría otorgada por Dios.

Las cosas no comenzaron de manera fácil para nosotros. El sabía que yo padecía de migraña crónica diariamente, lo que en realidad eran 15 días o más al mes, siendo ese número de migrañas las que tengo cada mes. Toda la vida había sido plagada con migrañas, la primera me fue diagnosticada a los 5 años. A medida que fui creciendo, fueron empeorando progresivamente. Me acababan de diagnosticar con una condición cardiaca, así que también inicié un tratamiento para el corazón. Con ello, mi cuerpo pasó por muchos cambios y todo empeoró. A medida que pasaban los años, aumentaron mis problemas físicos. Él se convirtió más en mi cuidador que esposo o amante. Por mi bien, Steve se jubiló temprano para apoyarme emocional y físicamente, y para asistirme durante los viajes alrededor del país en búsqueda de ayuda médica – los viajes consumían mucho de nuestro tiempo y energía, y nos dejaba drenados, agotados… y eso sin considerar los efectos secundarios de los medicamentos.

Al tiempo que Steve se convirtió en mi cuidador más que mi esposo, ambos comenzamos a reconocer que nuestros roles estaban cambiando – pero cuando nos dimos cuenta, ya estábamos peleando mucho y no sabíamos cómo arreglar el caos en el que estábamos metidos. Culpábamos a todo lo que tenía que ver con mi salud, pero la verdad es, que los problemas estaban enraizados más allá. Nuestra comunicación era pobre y ya no orábamos juntos. Afortunadamente, Dios nos conocía mejor de lo que nosotros mismos nos conocíamos – y tenía un plan para ayudarnos.

Lo primero que pasa por mi mente cuando me preguntan sobre el matrimonio y la oración, es que no podríamos tener uno sin el otro. No se me ocurre una sola razón para siquiera pensar en intentarlo. Tenemos un Padre amoroso que nos conoce y ama completamente, Él quiere lo mejor para nosotros como personas y en nuestros matrimonios y Él nos conoce mejor que nosotros mismos. Él tiene un plan para nuestro futuro y tiene el poder, la sabiduría y la fortaleza para ver ese plan realizado. Él tiene la habilidad de hacer que las cosas funcionen para nuestro bien sin importar nuestra cual sea nuestra percepción. Él nos guiará con su paz (o por nuestra falta de) si solo nos damos la oportunidad de tener una relación con El – y hacemos eso al pedir su perdón por nuestros pecados, estableciendo una relación con El y aprendiendo más sobre El a través del estudio Bíblico y hablándole o, en otras palabras, por medio de la oración.

"Sobre todo, ámense los unos a los otros profundamente, porque el amor cubre multitud de pecados." 1 Pedro 4:8

Idioma Spanish

Our God of Second Chances

rlara — Fri, 31 Aug 2018 19:46:34 +0000

Un Dios de Segundas Oportunidades

rlara Fri, 08/31/2018 - 15:00 Mayo 22, 2020

El matrimonio para toda la vida es una expectativa que todas las parejas recién casadas comparten. Aunque los desafíos del matrimonio y la familia aun están por presentarse ante los recién casados, enfrentarán estos asuntos juntos con la esperanza de un final feliz. Desafortunadamente, esto no funciona para todas las parejas. Ambos, John y yo, nos habíamos casado con la clara intención de que durara para siempre. Pero no fue así.

Los efectos del alcoholismo y de enfermedad mental impactaron nuestros matrimonios anteriores de tal manera que no nos permitieron permanecer en nuestro respectivo matrimonio. La decisión de terminar cada matrimonio fue una llena de tormento, dudas y tristeza extrema. ¿A dónde habían partido el amor y el respeto? Porqué permitimos que desaparecieran y nos forzaron a tomar decisiones que rompieron nuestros corazones. Los hijos que compartimos con nuestros ex esposos ahora se encontraban viviendo en dos mundos, como resultado de relaciones no saludables e incertidumbre financiera. No era el sueño que ninguno de los dos teníamos para nuestra familia.

Como padres divorciados, aprendimos a navegar las aguas turbias de ser padres solteros. En ciertas maneras, la vida se tornó más tranquila, pero también estaba falta de la intimidad profunda con otro adulto. Ocho años después de mi divorcio, y dos años después del de John, nos conocimos en un entrenamiento de liderazgo para el Ministerio de Divorcio de nuestra iglesia. Sin buscar una relación, pasaron algunos meses antes de que nos diéramos la oportunidad de salir juntos. Solo después de varias semanas de salidas fue que comenzamos a entender que estábamos iniciando una relación. Fue mi hijo de 15 años el que me dijo que ahora ya tenía novio. Fue raro, pues esto no figuraba de ninguna manera en mis planes.

Después de tres o cuatro meses de vernos varias veces por semana, comencé a pensar que era muy complicado ser madre de tres adolescentes y sostener una relación con este hombre. Así que me reuní con mi director spiritual y le hablé de mis preocupaciones. Le dije que quería terminar la relación y mantener las cosas de mi vida sin complicaciones. Ella me vio directamente a los ojos y me desafió preguntando por qué me sentía de esa manera si obviamente lo pasaba muy bien con este hombre. Yo le hice una lista de excusas y ella gentilmente me tomó de la mano y me dijo, “¿Porqué crees que no eres digna de amar a este hombre?” Yo sentí mis lágrimas rodar al escuchar esa verdad que me dolía. Me pidió que dejara de pensarlo demasiado y que permitiera que Dios trabajara en nuestras vidas. Yo estaba demasiado reacia. Además de que aún me estaba castigando por el divorcio.

Pensé en lo que me dijo. Le pedí a Dios que me ayudara a recibir ese amor si era lo mejor para los dos. A su tiempo, eso fue lo que sucedió. Después de un año y medio de noviazgo, nos comprometimos y nos casamos seis meses más tarde. Tuvimos una segunda oportunidad para amar y tener un buen matrimonio. Dios claramente estaba en el centro de nuestra relación y ambos confiamos el uno en el otro y en El.

Entre los dos, tenemos 6 hijos jóvenes adultos y sabíamos que nuestra decisión de casarnos podría ser un desafío para ellos. Ellos firmemente nos dijeron que no seríamos como la familia de la serie de TV, “The Brady Bunch.” Decidimos casarnos en la capilla de un orfanatorio que apoyamos en Miatcatlán, México, cerca de Cuernavaca. Juntamos nuestros recursos y nos fuimos con nuestros hijos a México. Conocimos el área, pasamos tiempo con los pequeños del orfanato y celebramos nuestra boda en la capilla rodeados de nuestros hijos, algunos amigos y muchos de los 850 huérfanos que viven ahí. Fue hermoso y memorable para todos nosotros.

Habiendo celebrado nuestro 15 aniversario, nos sentimos muy agradecidos de estar juntos. Nuestros hijos respetan el matrimonio que hemos modelado para ellos. No ha sido fácil, pero cuando Dios es el centro de la relación, el éxito es mejor. Somos muy bendecidos.

"Sobre todo, ámense los unos a los otros profundamente, porque el amor cubre multitud de pecados." 1 Pedro 4:8